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访问量 : 79
编辑时间 : 2021-03-05

常常听白叟说,生完宝宝之后元气大伤,要在床上躺着好好的静养康复膂力,不少新妈妈刚刚经历过临产之后,累的一下子瘫了下来,也只想在床上躺着好好地休息。然而,医师千叮咛万嘱咐产后千万不能一直躺着不动,要尽早下床运动,并且躺着不动很简略构成深静脉血栓,引起腿部肿胀、痛苦,严峻情况下血栓还可能会分散到肺部,引起肺栓塞,危及生命。


所以为了自己身体能够尽早康复,新妈妈也要在产后尽早下床动起来,只要身体动起来,才不会引起血栓,肠道才能跟着动,便秘也不会找上门来。

安产后何时能够下床活动

安产的产妇相对来说对身体的伤害比较小,产后4-6小时需求排尿,一般在产后6-12小时就能够下床站立,临产后12小时能够下床慢慢走动,临产后24小时则能够在医院走廊随意走动,2-3天内产妇能够在室内进行一些正常活动,比方白己洗脸、刷牙等,但是还不能做家务,如果产妇是钳产则需求适当推延活动时间。

产妇临产后身体康复得好,在医院复查没有任何异常的前提下,一个星期后即可到野外进行散步等细微的活动。

剖宫产后何时能够下床活动

对于剖宫产的产妇,产后6个小时内是需求肯定卧床休息的,6个小时之后可在床上做一些简略的活动,比方侧卧、翻身等(一般医师会要求经常翻身,能够在家人的帮助下翻身)。临产后的第二天能够在床上活动,或许扶着床沿逛逛,以促进肠蠕动,尽早排气。第三四天能够下床做些细微的活动,而正常活动,则必须比及创伤愈合好,部分无红肿渗出和出血后才能够。


产妇产后活动应留意哪些问题

产妇活动要有一个从坐到站循序渐进的进程:

1、从坐到站是有一个进程的,天然临产的产妇产后能够在产后6~8小时坐起来,剖宫产的产妇在术后24小时就能够坐起来了。待身体习惯之后,能够尝试着下床。

2、产妇产后第一次下床,有可能发生头晕,这是由于姿态性低血压、贫血或空腹形成血糖下降而形成的。因而,您在下床时一定要有人陪同,可先在床沿坐一瞬间,无头晕感觉后再下床。

3、虽然产后运动对产妇的身体很有好处,但是运动要适度,避免做剧烈运动,下床活动指的是细微的床边活动及产后保健操等,并不是要求产妇过早地进行膂力劳动,否则过早、过重的活动不仅使产妇得不到适当休息,还会延长产妇全身康复的进程,乃至可能发生子宫脱垂、直肠或膀胱膨出。因而产妇一定要把握好活动量,不要拔苗助长。一般来说,在产后6周内,产妇严禁提举重物和较长时间的站立或蹲位。

 


 


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